Yogahelg med Groove 26-28/11

Varmt välkomna till en GRYM helg med fokus på inre balans, glädje och harmoni. Med hjälp av yoga, dans och mindfulness väcker vi kroppen och sinnet, skapar energi och en medveten närvaro.

Groove är en dansform (utan partner) som lär ut enkla, stora rörelser där alla oavsett tidigare erfarenhet och fysik kan vara med. Med hjälp av inspirerande musik, uttryck och lek väcker du din kreativitet och livsglädje.

Yoga och mindfulness består av olika system som tränar både kroppen och sinnet. Yoga och mindfulness hjälper dig att hitta en inre balans, medveten närvaro, minska inre stress och släppa spänningar i kroppen.

Helgen bjuder även på avkoppling i vårt SPA och smakupplevelser hos Axels Matsalar.

Denna helg är unikt anpassat för dig som vill komma bort från den stressiga vardagen med fokus på bara dig. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet.

I samarbete med GRYM gänget (Groove, yoga, mindfulness)
Hans Cullberg (danslärare)
Maria Möckborn (yogalärare)

Begränsat antal platser, först till kvarn.

Program


Fredag 26/11

  • Incheck kl 16.00
  • Egen tid att njuta på vårt SPA
  • 2-rätters middag hos Axels Matsalar
  • Skönhetssömn

 

Lördag 27/11

  • Lyxig hotellfrukost
  • 09.30-10.30 Yinyoga, Pranayama
  • 11.00-12.00 Dans
  • 12.30-13.30 Lunch
  • 13.30-15.30 Egen tid! njut på vårt SPA eller varför inte prova vårt gym?
  • 15.30-16.30 Vinyasa Flow
  • 16.30-17.00 Fika
  • 17.00-18.00 Dans
  • 3-rätters middag hos Axels Matsalar
  • Skönhetssömn

 

söndag 28/11

  • Lyxig hotellfrukost
  • 10.00-11-00 Yoga och SPA
  • 12.00 Utcheckning

Pris

4095 kr/person i dubbelrum standard

4245 kr/person i dubbelrum superior

Enkelrum 4345 kr

Dela: