Gym, yoga & wellnesspaket

Träning är en av de 4 hörnstenarna på SPA, tillsammans med hälsosam mat, god ansikts- och kroppsvård samt mental balans skapar de en grund för en hälsosam livsstil. På Badhotellet har vi tagit tillvara på varje del av dessa hörnstenar och i vårt fräscha gym hittar du maskiner från Technogym för muskelträning och kondition, hantlar och pilatesbollar. Vi erbjuder även olika träningspass i form av yoga och pilates. För våra boende gäster är gymmet fritt att använda och det är öppet alla dagar mellan 05.00-22.00. Våra pass är även gratis för boende gäster.

Är du ej boende gäst kan du lösa medlemskap på gym och yoga samt SPA-access. Priser hittar du nedan.

Gymkort

Fri entré till gym + omklädningsrum alla dagar 05.00-22.00

12 månader 3 995 kr (pensionär/student 3595 kr)

6 månader 2195 kr (pensionär/student 1975 kr)

3 månader 1 495 kr (pensionär/student 1350 kr)

12-kort 1200 kr (pensionär/student 960 kr)

Enstaka gång 120 kr (pensionär/student 96 kr)


Yoga- & gruppträningskort

Fritt deltagande till samtliga yogaklasser och gruppaktiviteter

(förbokning gäller).

12 månader 3 995 kr (pensionär/student 3595 kr)

6 månader 2195 kr (pensionär/student 1975 kr)

3 månader 1 495 kr (pensionär/student 1350 kr)

12-kort 1200 kr (pensionär/student 960 kr)

Enstaka gång 120 kr (pensionär/student 96 kr)


Kombo-paket med Gym och yoga

12 månader 5995 kr (pensionär/student 5495 kr)

6 månader 3295 kr (pensionär/student 2965 kr)

3 månader 2195 kr (pensionär/student 1935 kr)


SPA-access (för att lösa SPA-access krävs något av de andra medlemskapen)

SPA-access gäller söndagar-torsdagar. Medlemskap med SPA-access har tillgång till relaxpoolen, björkbastu, torrbastu, duschrum samt relax.

12 månader 3995 kr (pensionär/student 3595 kr) *

6 månader 2195 kr (pensionär/student 1975 kr)

3 månader 1495 kr (pensionär/student 1350 kr

* 50% rabatt på våra dagspa-paket för dig som tecknar SPA-access 12 månader

 

Följande tider gäller för er med SPA-access:

söndag 06.00-22.00

måndag 14.00-22.00

tisdag-torsdag 06.00-22.00

 

Många fördelar med att vara medlem

Tecknar du medlemskap 12 månader  erhåller du 10% rabatt på:

  • spabehandlingar
  • mat i Axels Matsalar (ej dryck)
  • SPA-paket
  • Produkter i vår Spashop.

 

I vårt Gym och SPA har vi en åldersgräns på 15 år. Är du mellan 15-18 år och vill lösa medlemskap behövs målsmans underskrift samt uppvisande av bådas legitimation.

För aktuellt schema och för att boka, gå till Bokadirekt

Gratis för boende gäster.     
Önskar man medverka vid enstaka pass betalar man 120 kr/gång.
Obs! begränsat antal platser.

För anmälan kontakta vår reception på info@badhotellet.com eller ring 0140-462 00
eller BOKA HÄR
Vi erbjuder alltid verktyg/propps som bolster, filtar, block och mattor för att skapa en yogaträning som är mer anpassad till den enskilda individen.

 

passbeskrivning


Yoga Flow/Vinyasa 90 min/60 min

 

Yoga Flow/Vinyasa- är en elementär och ganska fysisk yoga som passar nästan alla! En utvecklad anpassad yogaform till 2000-talets människa där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Klassen är uppbyggd på ett flöde med klassiska vinyasas som sol- och månhälsningar samt att vi jobbar med olika teman som kan vara fokus på höfterna, chakrasystemet mm.

Yogan fokuserar på andning, stretch och styrka samt minska stressen i kroppen och sinnet.

 

YinYoga 90 min/60 min

 

Klassen är en lugn, återhämtande och meditativ yoga, där du får slappna av muskulärt. Effekten är att du kommer åt och stimulerar din bindväv på djupet och muskelfascia och du kommer att utveckla en djupare kontakt med dig själv.  Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.

 

Pilates 60 min

Pilates är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretchning och “yoga”. Pilates handlar mycket om tankekraft. Pilates kan vara, till skillnad från vad många tror, väldigt fysiskt krävande om det görs på rätt sätt. Pilates-rörelserna ska utföras långsamt. Vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt.

Dela: